Koniec wakacji

Długo nas słychać nie było, a to dlatego, że aktywnie pracujemy nad organizacją i nowymi pomysłami. A co do pomysłów, od 1 października zapraszamy na coś nowego związanego ze zdrowiem.
Będziemy prezentować nowinki technologiczne związane ze zdrowiem oraz felieton triathlonisty :)
03EVO_BIKE

Stroje kolarskie hTrain Team

Dzisiaj prezentujemy nowe stroje kolarskie hTrain Teamu. Projekt jest obecnie w trakcie realizacji, jak będzie dostępny na żywo, to zaprezentujemy efekt „na żywo”.

htrainKoszulka
htrainSpodenki

Skąd brać energię do ćwiczeń ?

Na samym początku opiszę czym jest energia. Otóż samej energii nie da się zobaczyć, powstaje na skutek pracy fizycznej w postaci ciepła, dzięki rozpadowi adenozynotrifosforanu, mówiąc krócej ATP.

Nasze ATP jest nazywane nośnikiem energii organizmu i powstaje w każdej komórce ciała z rozpadu węglowodanów, tłuszczów, białek, i alkoholi. Czterech naturalnych substratów, które są transportowane i przekształcane w różnych procesach biochemicznych, dając ten sam produkt końcowy. Przeciętnie człowiek w stanie spoczynku wykorzystuje ok. 45 kg ATP dziennie, a ilość tego związku w organizmie w danej sekundzie nie przekracza 1g. Trenując mniej intensywnie, można trenować dłużej

A zatem skąd ją brać ?

Czytaj dalej „Skąd brać energię do ćwiczeń ?”